KATEGORİLER
Kadın Sağlığı
Erkek Sağlığı
Çocuk Sağlığı
Ergenlik Dönemi
Vitaminler ve Besin Destekleri
Hamilelik - Emzirme Dönemi
Hesaplayıcılar
Beslenme ve Kilo Kontrol
Hastalıklar
Göz Sağlığı
Cilt Sağlığı
Saç - Tırnak Sağlığı
Ağız - Diş Sağlığı
Ayak - Bilek - Bacak Sağlığı
Uzmanlarımız
 
    2041

Obezite Nedir?

 
Obezite Nedir?
 

 

Obezitenin Tanımı

 

Obezite; harcanandan daha fazla enerjinin kronik bir şekilde vücuda girmesine bağlı olarak, vücuttaki depo yağların yağsız vücut kitlesine oranının fazlaca artması olarak tanımlanır. Obezite; sosyal, psikolojik ve tıbbi komplikasyonları olan ve bunlara bağlı olarak yaşam süresini kısaltan patolojik bir durumdur.

 
 
Vücut ağırlığı kemik, kas, iç organlar, vücut sıvıları ve yağ dokusunun toplamıdır. Bu vücut bileşenleri büyüme, üreme, egzersiz ve yaş artışına bağlı olarak değişiklik gösterirler. Vücut ağırlığının % 60-65’ ini su oluşturur. Su vücudun en değişken bileşenidir ve hidrasyon durumu vücut ağırlığında büyük dalgalanmalara neden olabilir. Ancak gerçekte ağırlık kaybı ve kazanımı esas olarak yağ depolarının miktarındaki değişikliklerle direkt ilişkilidir.
 

 

Obezitenin esas belirleyicisi olan yağ kitlesi deri altında ve iç organlar çevresindeki adipoz dokuda, herhangi bir travmaya karşı korumak için biriken yağdır. Kadınlarda vücut ağırlığının % 20-27’ sini; erkeklerde ise % 12-15’ ini vücut yağı oluşturmaktadır. Vücut yağ deposu; büyüme, üreme, çevresel ve fizyolojik değişiklikler (cinsiyet, yaş artışı, menapoz dönemi vb), fiziksel aktivite, alınan enerji miktarı ve tüketilen besin türüne göre değişiklik göstermektedir. Özellikle yaş artışına bağlı olarak her iki cinste de vücut yağ depolarının arttığı bilinmektedir. Tüm yaşlar için, erkeklerde yağ kitlesi toplam vücut ağırlığının  % 25’ ini, kadınlarda % 30’ unu aşarsa şişmanlık olarak değerlendirilir.
 

 

Ölçüm Yöntemleri

Şişmanlık, vücuttaki yağ kitlesinin artışı olduğuna göre bu artışın miktarı ve tüm vücut ağırlığına göre oranını gösterebilmek için çeşitli yöntemler uygulanmaktadır.
 

 

Şişmanlığın değerlendirilmesinde en sık kullanılan yöntem Beden Kitle İndeksi (BKİ)’dir. Kişinin o anda ölçülen ağırlığının, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle aşağıda görüldüğü gibi hesaplanır:
 

       Beden Kitle İndeksi (kg/m2) = Ağırlık (kg) / Boy (m2)
 

Örneğin: 45 yaşında, 80 kg ağırlığında ve 170 cm boy uzunluğuna sahip bir kişinin BKİ:

Önce metre cinsinden boy uzunluğunun karesi bulunur:  (1,7 * 1,7) = 2,89

Sonra kişinin ağırlık değeri bu sayıya bölünür: 80 / 2,89 = 27,7 kg/m2 olarak bulunur.
 

 

BKİ’nin normal değerleri 20-25 kg/m2 ‘dir. BKİ arttıkça hastalıklara yakalanma riski de artmaktadır. Ancak normal değerler yaşa göre değişiklik gösterirler.

      

 

 

                                 Yaşa göre BKİ değerleri

 

 

Yaş

 

BKİ (kg/m2)

 

19-24

 

19-24

25-34

20-25

35-44

21-26

45-54

22-27

55-64

23-28

>65

24-29

 

 
 
En çok kullanılan ölçümlerden biri de Bel/kalça oranıdır. Bu oran vücuttaki yağ dağılımını tanımlayan bir yöntemdir. Abdominal (android) ve gluteal (jinoid) tipteki şişmanlıkları belirlemede yardımcıdır. Şişmanlığa bağlı gelişebilen hastalıklarla ilişkilidir. Bel/kalça oranı erkeklerde 1.0, kadınlarda ise 0.8’ in üzerine çıkmamalıdır.
 

 

BKİ 27 kg/m2 nin üzerine çıktığında mortalite (ölüm) riski dereceli olarak artmaktadır. Özellikle kalp-damar hastalıkları, diyabet ve safra kesesi hastalıkları bu açıdan önem taşır. BKİ > 35 kg/m2 olanlarda BKİ = 20-25 kg/m2 olanlara oranla diyabetin görülme sıklığı 5 kat daha fazladır.
 
Menapoz sonrası kadınlarda BKİ arttıkça göğüs kanserine yakalanma riski de artmaktadır. Bu nedenle şişmanlığın BKİ’ ne göre sınıflandırılması önem kazanmaktadır. WHO (Dünya Sağlık Örgütü)’nun BKİ ne göre yaptığı sınıflandırma aşağıda gösterilmiştir:

 

 

 

BKİ (kg/m2)

 

WHO’ nun Sınıflandırması

 

Genel Tanımlama

 

< 18.5

 

-

 

Zayıf

18.5 - 24.9

-

Normal veya kabul edilebilir ağırlık

25.0 - 29.9

-

Toplu – hafif şişman

30.0 - 34.9

1. derece şişmanlık

Obez

35.0 - 39.9

2. derece şişmanlık

Obez

³ 40.0

3. derece şişmanlık

Morbid obez

 

 
 
Yazdır

 
 
Bu alanda internette en çok aranan konular:
 erkekler için sağlık bilgileri   sağlık için   erkeklerde sağlık   erkeklerde beslenme   erkeklerde kilo   erkeklerde sağlık ve spor
   kadın ve sağlığı   kadın sağlık   kadın sağlığı merkezleri   kadın sağlığı merkezi   Kadın sağlığı   kadın hastalıkları   kadın doğum   kadın dogum sağlığı   kadın aile   bebek sağlığı   aile sağlığı merkezi   aile kadın sağlığı
   kilo ve sağlık   Gerekli besinler   sağlıklı besinler   kilo kontrol   beslenme   kilo yapan besinler   kilo ve beslenme   kilo koruma yöntemleri   düzenli beslenme   zayıflatan besinler   beslenmenin önemi   beslenme ve sağlık
   sağlıklı yaşam için ihtiyaç duyulanlar   vitamin ve sağlık   mineraller   sağlıklı yaşam için gerekenler   sağlıklı yaşam için   sağlıklı yasamak için destekleyiciler   sağlıklı yaşama için gerekli besinler   sağlıklı yaşam   sağlıklı yaşamak için   Sağlıklı Yaşam Destekleri
   spor ve kalori   sağlıklı kilo vermek   sağlık ve kilo   kilo ve spor   kilo ve sağlık   kilo kaybetmek   kilo almak   kilo   diyet   besin ve kilo
   yaşlılık ve sağlık   yaşlılık ve beslenme   yaşlanma ve sağlık   sağlık ve yaşlılık   40 yaşı ve üstü   40 yaş üstü
   vücut gelişimi   Spor yapmak   kas geliştirici sporlar   ağırlık kaldırmak   ağırlık çalışmak   ağırlık
   spor ve kalori   sağlıklı kilo vermek   sağlık ve kilo   kilo ve spor   kilo ve sağlık   kilo kaybetmek   kilo almak   kilo   diyet   besin ve kilo
   sağlıklı beslenme   sağlık ve beslenme   hamilelikte beslenme   gebelikte beslenme   diyet   dengeli beslenme   çocuk beslenme   beslenmenin önemi   beslenme nedir   beslenme diyetetik   bebeklerde beslenme   bebek beslenme
   zayıflatan sporlar   spor yapmak için   spor yapmak   spor ve kilo   sağlık ve spor   kilonun sporla kontrolü   kilo verme yolları   kilo ve spor
   kilo vermek   kilo verme   kilo hesaplama   kilo almak   kilo alma   ideal kilo hesaplama   ideal kilo   hamilelikte kilo   diyet   boy ve kilo   boy kilo   bebek kilo   bebek gelişimi   bebek boy kilo
   zayıflama diyet   zayıflama   zayıflama   kalori   diyet yemekleri   diyet yemek tarifleri   diyet tarifleri   diyet tarifleri   diyet programları   diyet programı   diyet listesi   diyet listeleri   diyet kalori
   kilo yapan besinler   kilo ve sağlık   kilo kontrol   kilo hesabı   besin ve kilo   besin destekleri
   kronik rahatsızlıklarda kilo   kronik hastalıklarda kilo   kilo ve sağlık   kilo ve rahatsızlıkları   kilo ve kronik rahatsızlıklar   kilo ve hastalılar   kilo ve hastalıklar
   sebze yemekleri   diyet yemekleri tarifleri   diyet yemekleri resimli   diyet yemekleri listesi   diyet yemek tarifleri   diyet yemek   diyet sebze yemekleri   diyet listesi
   zayıflama hareketleri   zayıflama egzersizleri   zayıflama egzersiz hareketleri   zayıflama egzersiz   egzersiz videoları   egzersiz ve zayıflama    bölgesel zayıflama
   nasıl kilo alınır   kilo almanın yolları   kilo almak için   kilo alma   kilo aldırıcı
   kilo verme   kilo ve beslenme   kilo kontrol   kilo alma   diyet   beslenme ve sağlık   beslenme ve kilo hesabı   beslenme ve kilo   beslenme
   Obezite nedir?   obezite tedavisi   obezite hastanesi   obez   çocuklarda obezite   obezite hastanesi   obezite merkezi   obezite yardım   obezite resimleri   obezite çocuk   şişmanlık   obezite derneği
 
 
 Üye Girişi
E-Mail :
Şifre :
Üye değilseniz lütfen üye olmak için tıklayınız
Şifremi Unuttum
Aktivasyon Mailim Gelmedi



 E - Mail Grubu
E-Posta

Ailenizde en sık görülen hastalık hangisidir?
 

kanser

 

kalp hastalıkları

 

astım

 

psikolojik rahatsızlıklar

 

böbrek yetmezliği

 
İhtiyaç Listeleri
Doğum Çantası
Seyahat Listesi

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu gelişen hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar; sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.
   
 
  E-Ticaret Sitesi ve Web Sitesi Tasarımı | Webpaketi.com